21 maj 2021
Dzień 1
Witajcie wczorajszy dzień był dość aktywny trening zrobiony. Bikini z Chodakowską ok. 30 min plus 10 min orbitreka tak jak ⬇️
W weekend nie będzie treningu ponieważ weekend to mój czas regeneracji. A ten tydzień był dość ciężko źle się czułam i siły brakowało na wszystko. Nie wiem co jest ale oby przeszło.
| Dieta | Woda | Trening | Kroki |
| 2300 kcal | 2l | 43min/458 kcal | 26 522 |
PACZEK100
23 maja 2021, 02:00Podziwiam za trening i ilość kroków. Super!
SylwiaLapuszynska
23 maja 2021, 09:08Dziękuję 🤩🤩🤩
zakrecona_zona
22 maja 2021, 16:02Brawo za trening. Pewnie trzeba odpocząć. Ja dziś też zaczęłam trening ale po 5 min wyłączyłam padlam z sił. Korzystając ze syn śpi a starszy był z mężem na zakupach zrobiłam sobie kawę i wypiłam w ciszy. Mega pomogło mi się wyciszyć i odpocząć :) pozdrawiam
SylwiaLapuszynska
22 maja 2021, 17:55Dziękuję powrót do Chodakowsiej bez kondycji nie jest lekki.. Ale pierwszy dzień i już połowa drugiego jak narazie super. Pozdrawiam Ps. Mam trójkę wstaje o 6 zeby posiedzieć sobie godzine przy kawie i planowaniu posiłków w ciszy i spokoju 🤩🤩🤩
zakrecona_zona
22 maja 2021, 19:06Powiem Ci że Chodakowska ma ciężkie treningi. Spróbuj może z Moniką Kołakowska. Ma dużo fajnych treningów w wersji bez skakania itp. polecam. Kiedyś ćwiczyłam z Ewka ale od ponad roku tylko z Moniką. Pozdrawiam
SylwiaLapuszynska
23 maja 2021, 09:07Ja nie umiem ćwiczyć z Kołakowską irytuje mnie jej głos. Już wole. Codziennie fit ale z chodakowska zaczynałam swoją przygodę więc i teraz do niej wracam. Mialam jakieś pół roku przerwy z wracam do Ewci 🤩🤩🤩
zakrecona_zona
23 maja 2021, 12:06O widzisz to ja znowu nie mogę z Ewka ćwiczyć za jej głos 😂
aska1277
23 maja 2021, 20:15Ja Ewkę czasami wyciszam ;)
SylwiaLapuszynska
24 maja 2021, 06:37Ojej to współczuję, bo nie ma to jak irytujacy glos w treningu. Ja uwielbiam treningi z Ewą. Tylko jak z nią ćwiczyłam bylam regularna i mialam naprawde fajna kondycje mimo nadwagi. Potrafilam zrobić całe MBB i nie umierać po nim, a teraz 20 min Bikini mnie zabija haha
SylwiaLapuszynska
24 maja 2021, 06:39Oj wyciszyć dobra rzecz ale nie dla mnie, mi pomaga to jak gadają w treningu i dzięki przypomnienią robię napewno mniejsze błędy w ćwiczeniach😁😁😁 Ale każdy robi inaczej oby nam było dobrze kochane. 🌻🌻🌻