Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
STYCZEŃ 2024

Witajcie :-)

1 stycznia postanowiłam, że wezmę się za siebie i tak właśnie zrobiłam. Postanowiłam i koniec kropka.

Zaczęłam liczyć kalorie w fitatu-1900kcal i, że będe jadła normalnie, oczywiście mniej tłusto, nie które składniki zamieniać itp. 

Zbieg okoliczności chciał, że Ewa Chodakowska zaczeła od 1 stycznia lajwy na żywo co mi bardzo pomogło w podjęciu wyzwania. 

i takim oto sposobem zaczełam się ruszać i jeść policzone jedzenie. 

Dorzuciłam do tego hula hop, a później stepper.

Nie mówie, że było łatwo bo odchudzanie nie jest łatwe to jest proces.

Od 15 stycznia ruszyło wyzwanie, w którym sie zakochałam. #kobiecaodnowa 

Styczeń zakozyłam 23 treningami.