1 | 2 | 3 | 4 | |||
| Kroki 2 252 | Kroki 11 399 | 58m/453kcal kobieca odnowa 19 i 20/30
20m/206kcal Hula hop 20m/209kcal steper 11 722 | 25m/195kcal Hula hop
25m/184kcal stepper 8 965 |
Pierwszy tydzień treningowy LUTEGO
| 5
53m/279kcal kobieca odnowa 22/30 20m/194kcal Hula hop 20m/180kcal stepper 12 535 | 6
30m/213kcal kobieca odnowa 23/30 20m/165kcal stepper 7 373 | 7
50m/376kcal kobieca odnowa 24/30 20m/186kcal stepper 15m/128kcal Hula hop 12 714 | 8
20m/188kcal kobieca odnowa 25/30 20m/160kcal stepper 20m/188kcal Hula hop 10 067 | 9
51m/403kcal kobieca odnowa 26/30 20m/200kcal Hula hop 20m/157kcal stepper 12 465 | 10
9 546 | 11
29m/194kcal kobieca odnowa 27/30 5 149 |
Od 15 stycznia do 13 lutego trwało wyzwanie z Ewą Chodakowską KOBIECA ODNOWA 30 DNI.
Do tego doszedł hula hop z obciążeniem i stepper.
Liczenie kalorii w fitatu.
ognik1958
7 maja 2024, 19:47Wytlumacz cos blizej co zawieraja twoje tabele bo nie kumam prosze