Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Posiłki dzień 2 diety hmmm czy nie za dużo ?? :(


Śniadanie: Serek DANIO + kawa = 160kcal

II śniadanie : kawałek chleba z chudym twaorgiem = jakieś 120 kcal

Obiad: kasza gryczana z sosikiem : jakieś 250kcal

Podwieczorek: serek wiejski 160 kcal  + herbata bez cukru

 

ĆWICZENIA opisałam w poprzednim wpisie

  • stoookroootka666

    stoookroootka666

    25 listopada 2011, 21:42

    Dziekuje;) Rowniez zycze powodzenia :) Na pewno nam sie uda ! :)

  • sylwusiaaa88

    sylwusiaaa88

    25 listopada 2011, 17:30

    Dzięki ale... co mam zrobić jeśli nie czuje w ogóle głodu przy tym częstszym jedzeniu ? wcześniej jadłam 3 posiłki spore i nie ćwiczyłam i ciągle mi sie chciało podjadać a teraz w ogóle nie mam ochoty :/ Zjem w takim razie coś zaraz na kolacje żeby było trochę więcej.

  • inhumanly

    inhumanly

    25 listopada 2011, 17:29

    nie rób głupot.

  • inhumanly

    inhumanly

    25 listopada 2011, 17:26

    wyszło niecałe 700kcal! to dawka głodowa!:/

  • Sturbuck

    Sturbuck

    25 listopada 2011, 17:25

    za malo,stanowczo za malo.