Na dukanie jestem juz 3 dzien, dopiero zakupiłam wagę i pokazuje 94 kg, 1 fazę koncze gdy osiagne 92 kg, czyli okolo poniedzialku. Mam nadzieję że ta proba odchudzania bedzie wreszcie udaną,
TO jeszcze jadlospis,
Sniadanie otreby z mlekiem
obiad 2 piersi z piekarnika
kolacja twarozek ze szcyzpiorkiem
Prosty jadlospis, gdyz nawet nie odczuwam glodu, no i oczywiscie 2 litry wody dziennie ;)
Iwantbeperfectt
10 kwietnia 2013, 14:18ja po I fazie dukana zle sie czulam ;/ ale powodzenia! :)
anagrass
10 kwietnia 2013, 14:16Życzę powodzenia :)