Cześć czołem kluski z rosołem !
Moje kochane dziś pospałam trochę bo "bagatella"6 godz...No nie czuję się za dobrze , że niby mi brakowało snu ale czuję się zmęczona....Zapewne na własne rządanie...
Dziś idę na kolejną noc - dorabiam do emerytki hahaha![]()
W sumie to juz 4 noc..a czeka mnie jeszcze 3...swoje i wolne dwa dni i zmiana ranna...
No cóż nie ćwiczyłam dzisiaj postanowiłam wrzucić na luz w końcu tez piszą żeby zrobić przerwę w ćwiczeniach. Krótko mówiąc nie myślę o tym żeby nie mieć wyrzutów...Gorzej jak zacznę czytac jak dajecie czadu z ćwiczonkami,,,,,![]()
Może w pracy się trochę powyginam...![]()
Prawdę mówiąc nie mam dziś weny twórczej i meni dziś takie sobie, a siły na gotowanie też nie mam...
MENU
ŚNIADANIE 300 CAL -gracham, sałata,wędlina, pomidor
II ŚNIADANIE 150 CAL- jabłko
OBIAD 350 CAL kurczak,ryż sałatka z pomidora i ogórka
PODWIECZOREK 150 CAL jogurt
KOLACJA250 CAL -danio z musli
Coś opadam z sił, dobrze że mam Was bo mnie to trzyma w ryzach.
A tam ciężko jest na tych nockach, i przez to jestem taka padnięta...a na dodatek większość osób ma muchy w nosie...
Robię swoje i tyle idę do domu...czekam na wolne żeby odpocząć...Czytałam że przez niewyspanie i zmęczenie człowiekowi włącza się żarcie no u mnie jest inaczej, nie mogę się zmusić do przełknięcia czego kolwieg. Najchętniej to bym nie jadła i czekała aby poczuć głód ale nie mogę, muszę przestrzegać zasad....
Jeszcze meczy mnie @...brzuch jak w ciąży...MASAKRA![]()
ALE ALE TO ŻE JESTEŚMY WYPLUCI NIE OZNACZA ŻE SIĘ PODDAJEMY I TRACIMY MOTYWACJE!!!WALCZYMY , TYLKO TROCHĘ WOJNA POD CHODOWA ATAKUJEMY WROGA Z NIENADZKA ZANIM ODBIERZE MAM DOBRE SAMOPOCZUCIE!!!![]()
PS piszę o sobie w liczbie mnogiej żeby mi było raźniej , nie źle co ?
BedzieLepiej
24 maja 2012, 23:04Nocki są okropne. Pamiętam jak za starych (niezbyt) dobrych czasów na nockach zdarzało się zasuwać + dzienne studnia... echhhh... ale mi się na sentymenty wzięło. Nic to, trzymaj się, odpoczywaj kiedy możesz.
grupciaa
24 maja 2012, 20:23Trzymaj się
dam.rade.1958
24 maja 2012, 20:22wspolczuje Ci z tymi nockami, ja bym ne dala rady :(((
nora21
24 maja 2012, 20:15to ja chyba zacznę wrzucać moje obiadki :) a jutro idę ujarzmić orbitreka i planuje wytrwać 120 min :)
nataliaccc
24 maja 2012, 19:59skąd ty bierzesz tyle sił na wszystko?podziwiam...
Happy.Time
24 maja 2012, 19:50Czerwone napisy, to mądre napisy :D
agatep
24 maja 2012, 19:07nie ma co się załamywać,a ćwiczyć można 3 razy w tyg i też jest dobrze. ważne, żeby regularnie.pozdrawiam,spokojnej nocy
Shibutek
24 maja 2012, 17:05Damy radę ! :) Nie poddajemy się:)