Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DOBRY DZIEŃ CHOĆ LEJE CAŁY CZAS

Witajcie kochaniutkie!!!

Syszunia wraca z mega pawerem Przepraszam jeśli wczoraj troche marnie się odzywałam ale miałam urwanie mebli...znaczy głowy..Nareszcie meble ustawione, została do zamocowania jeszcze półka na ścianie...Myślałam, że załącze zdjęcia, ale w domu za kijowy transfer netu mam a w pracy nie mogę podłączyć telefonu bo nie sur...byki blokują....

Dziś zaczynam zianę nocną , jak narazie mam lajta...ale w domu nie mogłam złapać zaakrętu....Gotowanie , pranie sprzątanie, no i dzis nie mogłam odpuścic orbitrekowi...Jeżdziłam

1 godz- 630 cal

Dietaka 1200 cal nadal, nogo opuchnięte...Chyba się zblża @...dzis włożyłam swieżo wyprane spodnie i znow są dopasowane i to bardzo a przed praniem mi się zwijały jak szarpejowi..mam nadzieje że to woda, albo skurczony materiał bo zwariuje. Tak sobie myślę że powinnam się ważyć co tydzień, faktycznie nie mogę się bać tej pindy...

Jaka natura ludzka jest zawiła, niby odpowiada mi takie jedzenie i ćwiczenia i tak myślę mogę tak cały czas bez względu na wagę...ale jednak przewiduję ,że barak spadku wagi może mieć zły wpływ na mnie.

Uważam się za dość wesołą osobę, choć już mam na kącie nerwicę  (3 lata temu). Musiałam jakoś się w garść bo nie chciałam zwariować, i znalazłam sposób by walczyć z nerwami i deprechą, a mianowicie banan na gębę

Mam tylko te niedoczynnoś tarczycy i ona nie raz daje mi popalić. Nastroj wisielczy, sennoś, zimno, deprecha..jakoś walczę ale włąśnie dzięki Wam wczoraj poczułąm sie lepiej. Dlatego z mojego serducha gorące dziękuje przesyłam  do każdego z osobna i do wsystkich razem.

Pytanko, co sądzicie na ten temat - kończę oprace o 7 rano , jakbym zjadła śniadanie o 6 tej i wróciła do domu o jakiejś 8mej bi jakbym sie dobrze czuła i przed snem poćwiczyła na orbi??

SNIADANIE 300 CAL - kawa z mlekiem, gracham,szynka

ŚNIADANIE II 150 CAL druga słaba kawa(słabiutka)+ truskawki

OBIAD 350 CAL pierogi z truskawkai polane naturalnym jogurtem

PODWIECZOREK 150 CAL młoda gotowana kapustka

KOLACJA 200 CAL graham - uwaga z odrobiną masła:) + truskawki

z uwagi na to że jestem na nocna zmianę mam jeszcze jeden posiłek sałatkę z pomidora i ogórasa:)

A NA KONIEC NIESPODZIANKA

Poz