Dziś pierwszy dzień po powrocie i nowe założenia :) na osiągnięcie swoich marzeń przeznaczam 90 dni. Pracowitych, sumiennych w trzymaniu diety dni :) Bylam dzis w ksero (z racji braku drukarki) i wydrukowalam dla siebie kilka pomocnych rzeczy. Dzienniczek odchudzania na 3 miesiące znaleziony w sieci, bardzo fajny notuje się treningi, ilość i rodzaj ćwiczeń i pomiary. Coś podobnego jak tutaj, ale jestem zwolenniczką papierowej wersji. Do tego kilka stron z wyzwaniami miesięcznym do skreślenia :) Kupiłam też w zielarskim sklepie 'green detox' na oczyszczanie organizmu, smak trochę dziwny, ale daje się wypić:) oki lecę na mecz hihi pozdrawiam Wszystkich i dziekuje za motywujące komentarze :)
30kg-do-szczesciaa
1 lipca 2016, 11:19pomysł z tabelkami super:) też wolę wersję papierową
Szafir22
1 lipca 2016, 20:36Od razu widać postępy:)
Papatka-78
1 lipca 2016, 09:19:) założenia są !! cel postawiony!! to do dzieła :) i walcz dzielnie :) a wygramy :)
Szafir22
1 lipca 2016, 20:36Walczę i napewno wygramy :)
Papatka-78
1 lipca 2016, 21:50dokładnie :)
spelnioneMarzenie
1 lipca 2016, 06:53tez zaczynam ;-) damy rade :)
Szafir22
1 lipca 2016, 20:39Pewnie, że damy!!
justdoit98
1 lipca 2016, 00:36Super !! Powodzenia ! Trzymam w kciuki ! ;)
Szafir22
1 lipca 2016, 20:40Dziękuję
Ajcila2106
30 czerwca 2016, 22:55Trzymam kciuki...90 dni jest ok...uda się:) Tylko się nie poddawaj:) Liczę na Ciebie:)
Szafir22
1 lipca 2016, 20:40Obiecuję:)
Emilia2510
30 czerwca 2016, 22:24Oooo