Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dziewietnascie dni! +A6W

Dziewietnascie dni mam za soba. Bade sie streszczac bo musze isc spac przed praca. Wstaje o 2 w nocy... Dzis nie przeholowalam z niczym. dzien przebiegl dosc fajnie. Mialam wolne, zrobilam na wpol dietetyczny gulasz wieprzowy. Tzn byl podbity smietana pelnotlusta(niestety nie zawsze mozna w kuchni zrezygnowac z tlustej smietany); za to pelny warzyw i wszystko duszone. Nic smazonego.No ale coz, musze byc konsekwentna i punkciki za smietane i miesko wieprzowe beda. Zbyt duzo sie dzis nie ruszalam bo caly dzien u mnie pada, wiec za aktywnosc tez badzie krecha; sila wyzsza. Za to zaczelam polecany przez moja kochana Justysie A6W. Nawet fajne to jest. Ogladalam materialy o tym na Youtube. Zobaczymy jak mi pojdzie. Wracajac do spraw codziennych; oto menu:

salatka z brokula z dwoma kromeczkami chlebka ciemnego,

jablko,

mandarynka,

pomarancza,

musli z mlekiem,

jablko,

kromeczka ciemnego chlebka solo + kromeczka wasy,

3 ogorki kiszone z 6 plasterkami poledwicy;)

w/w gulasz-miseczka,

dwie mandarynki,

Jak juz wspomniala wyzej za gulasz beda dwa punkciki. Plus jeden za dzisiejsza ilosc bo wlasnie sie przyjrzalam ze troche duzo tego dzis wcielam. Nie ma tragedii, ale deszczowa pogoda  chyba zrobila swoje. 

Za aktywnosc 5pkt. No nigdzie sie nie ruszalam. Trudno.

Podsumowujac: Dieta:3pkt, Aktywnosc:5pkt, Razem:8pkt. No bywalo lepiej:(((( Niezbyt ladnie. Nic czym moznaby sie popisac. Niestety.