Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
i spadek again :)

Dziś aż o 30 dg w dół, mimo że wczoraj dieta idealna nie była.
Tak myślę sobie, co zmieniłam - może chodzi o dłuższe przerwy miedzy posiłkami? Nawet ja zjadłam coś o 21-ej, po ćwiczeniach, bo byłam głodna, a przerwa wynosiła ok 4 godzin, to waga i tak spadła... Zawsze wydawało mi się, ze to późne jedzenie zwyżkuje wagę, ale może to nieprawda.
Słodkiego nie jem, raz zdarzyła się mały budyń i pizzerka.
Nie wiem, będę trzymać się tego co obecnie, bo od tygodnia  waga codziennie w dół.
Miłej soboty.