Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 opcje - jak wygląda dzień odchudzającej się
mnie...

1. rano wstaję pewna werwy i pozytywnego myślenia. Zjadam zdrowe śniadanie i wypijam niesłodzoną kawę. Kolejny posiłek jem 3 godziny później - lekki i pożywny. Dalej obiad - pełnoziarnisty makaron, odrobina mięsa i lekki sos. Lekki podwieczorek i smaczną zdrową kolację. W międzyczasie nic nie podjadam a dodatkowo poza spacerem z dzieckiem wybieram się na siłownię. Zasypiam z poczuciem spełnionego obowiązku, z jeszcze większą motywacją do odchudzania i poczuciem przyjemnej lekkości.

2. rano wstaję pełna werwy i pozytywnego myślenia bądź też lekko zmęczona ale nieprzeczuwająca nadchodzącej katastrofy. Nie mam pomysłu na śniadanie/nie mam czasu na śniadanie i zjadam słodkie płatki z mlekiem lub zapiekankę z tłustym serem. Na 2 śniadanie ciągnie mnie do słodyczy ale wybieram lekką przekąskę. Po godzinie niestety chcica na słodkie wygrywa i sięgam po batonik. Na obiad jem gotowca, smażę frytki lub jem coś jeszcze gorszego. Nie mam siły na ćwiczenia, a na podwieczorek zajadam lody. Na kolację staram się coś lekkiego podjeść, ale po ciężkim dniu, kiedy dziecko już śpi a ja siadam do serialu - sięgam po coś słodkiego, bo mi się należy na pocieszenie...Zasypiam ociężała, z poczuciem winy i myślą, że nigdy nie schudnę.

Jakie jest prawdopodobieństwo wystąpienia powyższych opcji?
1. - 1%
2. - pozostałe 99%

Rezultat:

Moja najwyższa waga - w ciąży 75 kg, bez ciąży 72 kg.
Moja aktualna waga - bez ciąży 71,6 kg

Jak siebie widzę:
tłuste obwisłe ramiona, zatłuszczone plecy z fałdą, wypchnięty wiszący brzuch, wielkie cycki, wielki i zacellulitowany tyłek i pełne cellulitu, ocierające się o siebie grube nogi.
Jak wyglądam w rzeczywistości:
Tak samo.

Dziękuję, dobranoc...