Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dobry wieczorek.....

Dobry wieczorek....co tam słychać w piątkowy wieczorek.....bo ja właśnie wylazłam z kuchni.....przygotowałam kurczaczka w ziołach na jutro i gołąbki bez zawijania już się pyrczą w garku....a cały dzień miałam przechodzony(wszystkie opłaty, zakupy trzeba było porobić).. i chyba zbliżają się trudne dni, bo za często do lodówki zaglądałam,ale dieta utrzymana....mam o tyle dobrze że w mojej diecie nie ma limitów byle trzymać się listy.....dzisiejszy dzień bez ćwiczeń- wkradł się duszek leniuszek.....to na tyle dzisiejszego dnia więc do jutra moje chudzinki......                                                                                                                               śniad.:serek waniliowy z otrębami i żurawiną + woda i zielona z melona                                   IIśniad:kawa z mleczkiem                                                                                                       obiad: paluszki surimi z fasolką szparagową +woda +h. żurawinowa                                        kolacja: kapusta kiszona z kminkiem i żurawiną + zielona +woda.....