Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 i 2 tydzień

Minęły dwa tygodnie od startu.
Pierwszy tydzień -1.4 kg czyli odeszły wody.
Drugi tydzień -0.8 kg.
Obecna waga 90,8 kg (BMI 31,1).

Stopniowo zwiększam poziom aktywności i dostrajam do tego dietę by ciągle trzymać się w okolicach bilansu -700kcal. Muszę zwiększyć ilość snu bo średnia z tygodnia wyszła 5h37min.

Sukcesy: odmówiłem wszystkiego czym kusili

Porażki: brak