Dziękuję za wszystkie miłe komentarze pod moim ostatnim wpisem.
Dzisiaj sobie wzięłam wolne w pracy, bo musiałam jechać z mamą do szpitala na badania. Nie byłam pewna ile nam to zajmie, ponieważ to była nasza pierwsza wizyta w tej akurat placówce (kila miesięcy temu przeprowadziłyśmy się i stąd zmiana wszystkich lekarzy itd). Wszystko poszło dobrze - badanie słuchu i rentgen dłoni zajęły nam raptem godzinę. To podróż była dłuższa, bo 1:30 w obie strony.
Dzięki temu miałam trochę czasu dla siebie. Zrobiłam więc pilates na KFO i wreszcie ochrzciłam rowerek. Na razie wytrzymałam tylko 22 minuty (obciążenie 3 na max 8) i wymiękłam. Grunt, że szlachetne cztery litery nie bolą 
.
Zaszalałam z jeszcze jednym zakupem. Zachęcona wpisami w pamiętniku gezy kupiłam Nutribullet:
Dzisiaj sobie odebrałam i zrobiłam pierwszy koktajl (banan, szpinak, jagody, truskawki i maślanka). Wszystkim smakowało. Do zestawu załączona była fikuśna książeczka z propozycjami koktajli (tylko owocowe) i 6-tygodniową dietą. W związku z tym w sobotę trzeba się będzie wybrać do Lanark do sklepu ze zdrową żywnością i dokupić trochę dodatków. Mam też pytanie. Może znacie jakieś dobre koktajle warzywne? Wg opisu to urządzenie powinno sobie poradzić ze wszystkim (marchew, buraki też). Oczywiście same też będziemy eksperymentowały, ale wszelkie sugestie będą mile widziane.
Miłego wieczora
ZrobietodlaSIEBIE
6 czerwca 2016, 23:35Banan* lub avocado cos mi tam zjadlo.czasem dodaje marchewke do tego z truskawkami.a owoce dodaje tak jak do siebie pasuja czyli egzotyczne razem Te borowkowe razem:)
Szkotka116
7 czerwca 2016, 07:47Dziekuje, na pewno wypróbuje I odwiedze ta stronke.
ZrobietodlaSIEBIE
6 czerwca 2016, 23:33Polecam CI stronke nutriliving maja tam super przeposy.ja zazwyczaj stosuje zasade - pol kubka zielonego czyli np szpinak jarmuz mix salat do tego owoce np jesli mango to I brzoskwinia badz ananas jesli truskawki to borowki I maliny I zawsze bans lub avocado do tego ziarna lub orzechy np garstka siemienia lnianego lub garsc surowych orzechow zalewam to albo woda kokosowa albo mlekiem migdalowym lub kokosowym do lini max I gotowe:)
berri71
5 czerwca 2016, 22:41Dasz radę,za każdym razem wytrzymasz dłużej ale najważniejsze,że cztery litery nie bolą nie?:)) Ja też mam w domu rowerek stacjonarny, starszy model ale twardo pedałuję,a mąż jak widzi mnie na nim to zawsze pyta, jakie miasto tym razem odwiedziłam?hihihi:))) Powodzenia!!!
Szkotka116
1 czerwca 2016, 09:19Dzięki Monika, wypróbuję ;-)
Monika123kg
30 maja 2016, 20:45Ja bardzo lubię koktajl z ogórka świeżego , mięty , odrobina orzechów włoskich , troszkę koperku i jogurt naturalny / kefir/maślanka - co tam mam pod ręką :D