Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Na zachodzie baez zmian

czyli stary, "dobry" zastoj (dzisiaj bylo oficjane wazenie).
No, ale nic - poczekamy. Jem zgodnie z rozpiska od dietetyczki, tylko caly czas nie moge zmiescic tych kolacji. Musze to z nia przedyskutowac, jak wroci z urlopu.

Moj jadlospis na dzis to:
Sniadanie: tunczyk z kiszonym ogorkiem, oliwkami, jajkiem i jogurtem greckim plus chleb zytni na zakwasie
Przekaska: mango i kefir 1.5%
Lunch: zupa krem z brokula z platkami migdalowymi
Obiad: cieciorka w sosie pomidorowo-kokosowym z curry
Kolacja: mus kakaowy z awokado na mleczku kokosowym (znajac zycie pewnie go nie zmieszcze, a brzmi tak smacznie)

Obserwacje po uplywie prawie 2 tygodni:
- nie mam spuchnietej twarzy rano (to byla moja zmora, co rano wygladalam jak po ciezkiem libacji alkoholowej)
- zazyczaj nie mam spuchnietych stop (luzy w butach;-))
- wogole nie ciagnie mnie do bialego pieczywa (mialam z tym problem wczesniej - buleczki w weekend itp)
- ograniczona ochota na slodkie (przetrwalam nastepujace pokusy w pracy - miche cukierkow i batonow, tort czekoladowy i domowe gofry przyniesione przez kolege - nawet nie czulam, ze sie specjalnie poswiecam). Zrobilam za to bezcukrowe fit muffiny bananowe i co drugi dzien sobie podjadam po jednej ;-)
- wiecej mi sie chce

Oby tak dalej. Tylko niech ta waga sie ruszy w dol, please!

Z innych tematow - wiosna do nas wreszcie przyszla. Od dwoch tygodni mamy krokusy i przebisniegi w ogrodku, ale teraz jeszcze zakwitly zonkile. W niedziele przylecialy jaskolki, a w tym tygodniu na niebie widac olbrzymie klucze dzikich gesi. Wczoraj wracjac z pracy widzialysmy ich olbrzymie stado odpoczywajace na jednym z okolicznych pol.

I tym optymistycznym akcentem koncze. Milego dnia. Magda