Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dobrze mi

Znowu maly spadek - 1.1kg, pomimo @. Jestem bardzo zadowolona.

Szczegolnie, ze ten plan (jesli wczesniej sobie pomyje i posiekam warzywa), wydaje sie naprawde latwy. Zasady sa przejzyste i zostawiaja duze pole manewru w przygotowywaniu posilkow.

Zdarzaja mi sie wpadki od czasu do czasu, ale natychmiastowy wzrost wagi lub problemy zoladkowe od razu sprowadzaja mnie na dobre tory 🙂. Przyklad, w czwartek do lunchu zjadlam 3cm kawalek bialej bagietki, bo mialam taka chcice. Wieczorem myslalam, ze mi brzuch rozerwie, jelita to mi chyba spuchly na calej dlugosci. No i odechcialo mie sie bagetek na dluzszy czas. Co oni do tego bialego pieczywa dodaja?

W ten weekend nigdzie nie pojdziemy na spacer, bo nasz budowlaniec pracuje w ogrodzie, ale za to wczoraj wzielam sie za pucowanie domku, wiec kilometrow i tak nabilam (juz nie mowiac o schodach 😉). 

Juz mam naprawde dosyc tego lockdownu. Rozumiem ostroznosc i troske o ludzkie zycie, ale u nas to juz dochodzi do absurdu. W listopadzie dostalam czek z dywidenda, ale nie moge go wplacic, bo banki zamkniete. Fryzjerzy i kosmetyczki zamknieci. Ostatnio przejezdzalysmy kolo naszej ulubionej knajpki (maly rodzinny biznes) i okazalo sie, ze ona juz nie istnieje 😥. Popadaja wszystkie male biznesy i zostana tylko wielkie sieciowki bez charakteru. No i od pazdziernika nie widzialam sie na zywo z mama. Na szczescie obie mamy Alexe i regularnie urzadzamy sobie video-kawki (dzisiaj tez jestesmy umowione za pol godziny).

No, ale zeby nie konczyc tego wpisu marudzeniem, wrzuce jeszcze jeden temat. Czy praktykujecie wdziecznosc? Czytam i slucham o tej praktyce juz od dwoch lat (na blogach o finansach, minimalizmie i zajadaniu emocji) i od kilku miesiecy zaczelam to praktykowac. (Prawie) codziennie przed snem mysle, za co jestem wdzieczna w mijajacym dniu. I faktycznie zauwazylam, ze czesto wplywa to na jakosc mojego snu i zycia. Stalam sie spokojniejsza i staram sie zwracac uwage na kazda mala przyjemnosc. Ciesze sie zolcia zonkili, ktore kupilam w zeszym tygodniu, zeby zaprosic wiosne to domu (tak, wiem ze to luty 😁) i kawka, ktora zaraz wypije z mamcia, no i tym dniem, ktory dopiero sie zaczyna i moge go wypelnic, czym tylko zechce.......

Milego dnia dziewczyny. Magda