Za mną:
- 15 min biegania w miejscu i po pokoju
- 7 min na uda
- 2,5 km spaceru (mało, ale nie było kiedy, a tak bardzo to lubię)
- kilka minut kręcenia ósemek
- 11 day squat
Mało, jeszcze bardzo mało. zaraz będę składać pranie i prasować. Później planowane ćwiczenia. Postaram się dużo potańczyć, żeby się rozgrzać.
I zdjęcie.UWAGA
Teraz już nie mam wątpliwości, że mam cellulit!
I proszę, macie moje uda. Dobrze, że nie widać łydek, ale wolę dawkować Wam i sobie ten przykry widok.
Tak, fajną mam przerwę, macie na myśli tę dziurkę.
A pasek majtek nie wpija mi się w skórę, ja mam w tym miejscu takie zwężenie.
Mam jeszcze ochotę na jakieś ciastko, półmisek z nimi stoi na ławie, ale zjem sobie jutro lub pojutrze. :) Mam takie dobre owsiane i zbożowe i niestety czekolady, ale w sumie tylko jedna zostaje u mnie, resztę bierze siostra. To co u mnie zostaje zaniosę jutro do koleżanki. :) A ciastkami wyczęstuję znajomych.
Blessxd
25 maja 2013, 15:30jezu :D ale fajna dupa :D chcialabym mieć taki sexowny celulit !:D
fadetoblack
25 maja 2013, 12:07Mi się wydaje, że większe od ud są Twoje kompleksy :) I mówię to szczerze, chciałabym mieć większą pupę, ale szybciej odkłada mi się w okolicach brzucha, więc mam małego pecha. A chyba sama przyznasz mi rację, że bardziej kobiece jest mieć szersze biodra, niż małe biodra i większy brzuch :) 1700kcal to też nie jest źle, przecież ćwiczysz! :)
marysiaZsadu1989
25 maja 2013, 11:42ps: fajna pupa! :D
marysiaZsadu1989
25 maja 2013, 11:42hej :) na zdjeciach, ktore wstawilam sa kropki przy dniach, ktore mam juz za soba :D wyzwanie przysiadowe juz robilam, efekty daly super (jesli chcesz poszperaj w moim pamietniku, sa zdjecia przed i po :P) ale tak sie od tych przysiadow uzaleznilam, ze teraz robie je od poczatku tyle, ze z obciazeniem :) co do brzuszkow to robie noralnie - rece za glowe, nogi uguete pod kolanami i nie klade sie do konca :) nozyce - robie je na lozku, te, ze nogi sa w powietrzu :)
ewelka16
25 maja 2013, 10:17Co chcesz, ładną masz pupę,przynajmniej nie plaskacza, nawet jak dalej będziesz dietkować, to pupa i tak będzie ładna:)
Felvarin
25 maja 2013, 00:15Nie chudnę już, lecą jakieś tam cm, ale nie kilogramy. Teraz skupiam się na modelowaniu, od lipca zaczynam szukać stałej pracy, więc ćwiczenia popołudniowe pójdą w odstawkę, ale mam zamiar wtedy ćwiczyć więcej wieczorem. W sumie to wyrobiłam sobie nawyk regularnych ćwiczeń i jeśli zdarzy mi się je zaniedbać mam mega wyrzuty sumienia. Nawet większe niż po obżarstwie ;D Oddawaj pupę! To efekt ćwiczeń, czy natura tak ładnie Cię obdarzyła?
Felvarin
24 maja 2013, 23:05Ażżż, silną wolę miało być ;)
Felvarin
24 maja 2013, 23:04Jak to było? Plastusiowe nogi? Jasssne. A więc miałam rację, że masz super nózie :D Szpary nie ma, ale dzięki temu są apetyczne i kobiece. Ale co tam nogi! Pupę to masz zajebistą! Osz. No Francja elegancja! Ja przy Tobie to mam płaskodupie :D Tak, ciasteczka sobie dozuj, ćwicz wolną wolę :)
ewela22.ewelina
24 maja 2013, 22:10kochana chciała bym taki tyłek jak ty!!! zazdroszcze!!!!
wiolcia2121
24 maja 2013, 21:18Ale popatrz na to zdjęcie- jest przerwa miedzy udami ;-) jest dobrze kochana.
Selawi
24 maja 2013, 21:12ale super tyłek i celulit nie jest aż taki duży :)
JustynkaF
24 maja 2013, 21:08Piękny tyłek! Obiadem się nie przejmuj, czasem można sobie pozwolić :)
assezminceetsensible
24 maja 2013, 21:00ładna pupa, a cellulitu jest na prawdę niewiele
izabela19681
24 maja 2013, 20:56Ty chyba nienormalna jesteś. Piękna figura, piękny tyłek, piękne nogi!!!
Kaska81
24 maja 2013, 20:53fajny tyłek! Chciałabym miec taki.. niestety cierpie na "płaskodupie" :(