Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Troszkę lepiej dzisiaj

Dziś rano stanęłam na wagę i kilogram mniej :) Dochodziło, że ostatnio ważyłam 71 kg (tak jak mam w opisie). Niepełne dwa tygodnie (5 dni ćwiczeń- 2 dni wpieprzania słodyczy- 4 dni ćwiczeń) to i tak dobrze :P 

Czuję sie zmotywowana, ale będę jeszcze bardziej jak wyjdę z tej okropnej 70-tki! Przede mną jeszcze tydzień z Mel B (niestety tylko dwa mogę zrobić, ponieważ wyjeżdzam w góry na tydzień, ale od 15.02 znowu to samo). I żeby nie było, że ja nie trzymam diety- w te dwa wspomniane dni stwierdziłam, że pierdzielę te ćwiczenia a potem znowu mi się odwidziało z odchudzaniem i wróciłam do świata 'fit' :P. 

A na czym polega moje odchudzanie? To jest tak, że mam trzy główne zasady:

1. Nie jem słodyczy ani chipsów.

2. Nie jem po 18.

3. Codziennie ćwiczę (>30 minut)

I to tyle. Jak się ociepli to będę biegać. W tamtym roku schudłam trzymając te zasady aż 3 kg w miesiąc. Wydaje się mało, tylko że ja nie miałam nadwagi a z wagi prawidłowej na "prawidłowszą" ciężej spaść :P Więc damy radę, mimo, że będzie ciężko.