Hej. :) Mieliście kiedyś tak, że pod tkanką tłuszczową, która nie zmalała mimo ćwiczeń zaczęły pojawiać się u was mięśnie? Mam tak szczególnie na brzuchu, mimo, że nie jest on jakiś szczególnie obrośnięty w tłuszcz ;D Zauważyłam, że jak go lekko wciągnę i napnę- widać zarysowanie mięśni, szczególnie mocno tych pod żebrami (taki mało widoczny kaloryfer). Super, tylko uświadomiłam sobie co robię źle- za mało kardio, za dużo abs :P Cóż, teraz to zmienię :) Widać efekty, tylko trochę nieodpowiednie :D Dzisiaj może rowerek albo marsz (na bieg nie mam ochoty). Trzymajcie się!
corkaDantego
6 lutego 2016, 01:29tak jest gdy ktoś jest szczupły jak Ty :) chcesz sie odchudzac ok,zgub 5 kg i powiedz sobie jestem teraz piękna, ale ćwicz, gimnastyka dla Ciebie jest dobra bo sie rozwijasz ,pozdrawiam serdecznie :)
szukam-motywacji-bo-jej-nie-mam
6 lutego 2016, 02:26A witam :) Żeby zgubić te pięć kilo trzeba się odchudzać, a szczupła to nie jestem :D Ćwiczę dla lepszej figuru i samopoczucia :) PS. Też mam 5. lutego imieniny! :)
corkaDantego
7 lutego 2016, 01:57to skoro masz imieniny samych spełnionych marzeń :)
szukam-motywacji-bo-jej-nie-mam
7 lutego 2016, 02:01Pani również :) Życzę przede wszystkim wytrwałego dążenia do celu! :3
corkaDantego
7 lutego 2016, 02:04a dziękuję,dziękuję ,ale jestem Siostrą :D ściskam
szukam-motywacji-bo-jej-nie-mam
7 lutego 2016, 02:10Właśnie się zastanawiałam jak się zwrócić :) W sumie to nie ukrywam faktu, że jestem tu jedną z młodszych użytkowniczek.i nieraz nie wiem jak pisać :D Dobranoc, siostro. :)
corkaDantego
7 lutego 2016, 02:13dobranoc kochana ,a zwracać sie możesz jak chcesz :)