Plan na wrzesień:
zero słodkiego
dużo owoców, warzyw
picie wody- butelka 1,5 l każdego dnia :)
zero potraw ociekających tłuszczem..
aerobik 2 razy w tygodniu - 60 min.
nordic walking- 2/3 razy w tygodniu - 60 min :)
Mel B ABS 
zakaz mówienia "nie chce mi się", "od jutra..." :)))Dzisiaj mój Kochany mąż przyjechał do mnie do pracy i dostałam od niego....
wie, że uwielbiam ale przecież jestem na diecie :P I jak wytrwać? Skusiłam się na jeden pasek resztę mam nadzieję grzecznie będzie leżeć w szufladzie aż skończę pracę :)) Według mojego męża nie powinnam się już odchudzać ponieważ często powtarza mi, że jestem idealna dla niego. Jednak ja widzę niedoskonałości w postaci brzuszka.... yyy raczej wielkiego brzucha :/
dimlondwen_818
30 sierpnia 2013, 12:05chcesz to pomogę ci ja zjesc :) pojdzie nam mniej w boczki... Mój mąż mi słodyczy nie kupuje pod tym wzgledem akurat jest dobry hehe :)Ale zaprasza na pizze:( Tez mam w planie 2 razy w tyg mel b na brzuch robić no i oczywiscie ZUMBA :D zabójca tłuszczu
carmelek...
29 sierpnia 2013, 13:26Najważniejsze że dla męża jesteś idealna :) ja też uwielbiam czekoladę!:)
madzik85k
29 sierpnia 2013, 13:12ale smaka zrobiłaś na czekoladę :-)