Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Efekty ćwiczeń, schudnięcie 27 kg. FOTO

Kurcze- wrzucam te fotki, żeby udowodnić że można zdrowym odżywianiem bez głodówek a zarazem z treningami schudnąć, lepiej się czuć, być w dobrej formie. 

Nie jestem oczywiście jakimś mega wzorem,są chudsi i bardziej wysportowani, jeszcze dużo mi brakuje, ale mam  tę pokorę w sobie i  dalej trwam w swoich postanowieniach. 

Po prostu obecnie dobrze czuje się we własnym ciele, pracuje nad formą, nad kondycją, nad rzeźba, wyniki badan wszystkie wróciły do normy, są idealne. 

Obecnie ważę 59 kg, schudłam z 85 kg. 

Staram się zdrowo odżywiać i trenuje regularnie ( w domu, MAM TRENINGI NA yt) , ale zdarzy się że zjem kawałek pizzy czy snickersa, wszystko ze zdrowym rozsądkiem, bo nie chodzi o rezygnację ze wszystkiego ale umiar i modyfikacje stylu życia. 

Nie mam bzika na punkcie laktozy i glutenu (ponieważ nie jestem uczulona na żaden z nich) oraz EKO jedzenia, które niestety jest przereklamowane, a najczęściej i tak pochodzi z Chin. Już ten temat dogłębnie przerabiałam. 

Po prostu moje zasady to proste jedzenie i ogólnodostępne, oczywiście wyselekcjonowane pod kątem składu. 

85 KG

7 m-cy później.... 59 KG