Postanowiłam dzisiaj nie ćwiczyć. Muszę zrobić przerwę bo jestem chyba przetrenowana. Od kilku dni strasznie się męczę przy ćwiczeniach, z trudem udaje mi się wytrzymać do końca. Od 5 tygodni nie odpuściłam sobie ani jednego dnia i moje ciało ma już dość, szczególnie kolana. Jak tak dalej pójdzie to tylko się zniechęcę, a do tego nie mogę dopuścić.
----------------------------------------------------------------------------------------------
"Wyraźne latanie za mężczyzną to dyshonor, a nawet zgoła hańba i latająca kobieta wszelką godność traci. Latać niewyraźnie w ostateczności można, ale należy czynić to tak, żeby nikt się nie połapał, a już najmniej zainteresowany."
regeneracja
27 lutego 2013, 17:44:), dobrze ze odpoczywasz, czlowiek to nie maszyna :)
mona26r1
27 lutego 2013, 10:19Po pierwsze nie ćwicz codziennie! Mięśnie muszą mieć czas do regeneracji, to bardzo ważne. Więcej nie znaczy wcale lepiej!!!
NigdyNieKochalam
27 lutego 2013, 10:01Dokładnie.. Nie odstawiaj całkowicie ćwiczeń zrób jakiś bardziej lekki zestawik. ;) Bo zawsze będzie jakieś "ale" Pamiętaj Twoje ciało może więcej niż podpowiada Ci to umysł.. ;)) Pozdrawiam. ;*
Mala270
27 lutego 2013, 09:59Nie rezygnuj z cwiczen tylko pocwicz puerwszy zestaw cwiczen z sindy crouford.jest lekki i niedlugi.piwodzonka.