W dodatku samopoczucie kiepskie, a jak mam doła to zwykle pochłaniam mnóstwo jedzenia :/ Dziś może się nie przeżarłam ale poczęstowałam się na zebraniu dużym ciachem i teraz siedzi mi na żołądku i na sumieniu.
Na żołądek pomaga mięta ale sumienie wymaga większej terapii.
Generalnie to dziś zjadłam bardzo mało bo ciągle w biegu. Kanapka, serek wiejski, to nieszczęsne ciacho i parę oliwek.
Przez te problemy ze zdrowiem nie mam motywacji ćwiczyć, ale nie ma rady zmuszę się.
Mam nadzieję, że wy miałyście bardziej udany dzień :*
lenaw1980
25 stycznia 2013, 10:16Dzięki za wsparcie. Ale mi nie pomaga picie wody Mogę się opić i tak czuję głód. Może brak motywacji albo sama nie wiem już co. Wiem,że mogę schudnąć bo już raz mi się udało 25 kg a teraz 5kg nie mogę się pozbyć W planie założyłam, że zrzucę 6kg chyba za ambitnie. Sorki,że truję Pozdrawiam
etcetera5891
25 stycznia 2013, 08:37Dasz radę. Powodzenia
Luvia
24 stycznia 2013, 22:33No Tanuki-chan, bo przyjdę ... ;>