Hej dziewczyny! :D
Z racji, ze to pierwszy wpis a fajnie byloby abyscie wchodzac tutaj cokolwiek o mnie wiedzialy, to najlepszym rozwiazaniem bedzie w skrocie przedstawienie mojej osoby:
Nazywam sie Monika, mam 20 lat i zapewne jak wiekszosc zmagam sie z otyloscia (to smutne ale niestety nadwaga juz nazwac tego nie mozna..), obecnie waze 86 kg (02.04- 88kg.. :() i chcialabym wrocic poki co do swojej wagi sprzed 2 lat, czyli 68 kg. W takiej wadze czulam sie okej, natomiast bylam wciaz po tej wiekszej stronie mocy.. :D
Dopiero mysle, ze przy osiagnieciu tych 68 kg bede mogla rozmyslac o tym aby spiac sie jeszcze bardziej i zawalczyc o fajne, zdrowe cialko :)
Chce ten pamietnik wykorzystac do tego aby byc konsekwentna w swoich postanowieniach i skladajac tutaj raporty nie musiec sie wstydzic, ze cos wyszlo nie tak jak powinno :D
Bede wrzucala z pewnoscia duzo przepisow, zdj i dzielila sie swoja droga do "wymarzonej figury"
Trzymajcie za mnie kciuki, ja trzymam mocno za was i licze na to, ze bedziemy dla siebie super wsparciem! ;*
Ps. teoretycznie zaczelam od dzisiaj, chociaz zbyt leniwy dzien zebym super sie wszystkiego trzymala.. np picia wody, w czym jestem beznadziejna :(
Jesli chodzi o cwiczenia to dzisiaj sobie odpuszczam bo mam mnostwo rzeczy jeszcze do zrobienia. Ale za to nie ominie mnie ta przyjemnosc jutro :)!
Jakie sa wg was najlepsze cwiczenia na sam poczatek? Dysponuje rowerkiem stacjonarnym wiec mam w planach co 2 dzien jezdzic sobie 30-60 min. ale dodatkowo chcialabym robic cos jeszcze, wiec mozecie mi cos polecic a bede super wdzieczna :D
Buziaki! ;*
.natalu
2 kwietnia 2018, 15:50Ja zaczynam od spacerkow z aplikacja do liczenia krokow bo jak widze te spalone kalorie to mnie bardziej motywuje hihi :) i wieczorami chodze z kumpela ktora tez sie odchudza na taka parkową siłownie :D powodzenia :**
JustynaBrave
26 marca 2018, 21:24Powodzenia w walce! :) Polecam Tracy Anderson Method - fajnie ułożone ćwiczenia, bardzo wysmuklają ciało przy regularnych ćwiczeniach :)
taystee
26 marca 2018, 21:35Dzieki, na pewno sprawdze! :) :*
bialapapryka
26 marca 2018, 20:29Powodzenia! :)
taystee
26 marca 2018, 21:40Dziekuje! :)
karmelikowa
26 marca 2018, 20:23Powodzenia ,siły i wytrwałości w dążeniu do celu:)
taystee
26 marca 2018, 21:58Dziekuje bardzo :)
schudne14
26 marca 2018, 20:13Jak miło, kolejna super kobietka do nas dołącza! Będę trzymać za Ciebie kciuki, wiem jak jest ciężko, ja zaczynalam z podobna waga. Z ćwiczeniami również były problemy, zaczelam od tego: https://youtu.be/lpFYUwMbfmI Proste i sprawia przyjemność. Powodzenia!
taystee
26 marca 2018, 21:36Dziekuje z calego serduszka! :) :*