Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wariacje na temat warzyw

Cześć Koteczki :)

U mnie powoli i do przodu. Chudnę sobie ślimaczym tempem, bo przyznam szczerze, że nieco zaniedbuję ćwiczenia i jogging. Nie jestem systematyczna, nie potrafię się jeszcze przeorganizować. Praca na zmiany, obowiązki domowe, kurs na prawko, zakupy i gotowanie- to zabiera mi tak dużo czasu i o tak różnych porach, że w zasadzie ciężko mi znaleźć jakiś dobry czas na treningi. 

Aczkolwiek WIEEEEM, że trzeba to zmienić :D

Póki co diety się w miarę trzymam, poza dwoma napadami słodyczowymi. Wprawdzie nie zjadłam ich dużo- ale jednak się skusiłam. I wiecie co? Wcale nie rozpaczam, bo zaraz grzecznie wróciłam do zdrowego jedzenia. Raz zjadłam deser z borówkami amerykańskimi, a za drugim razem złamałam się i spróbowałam 3 galaretek wiśniowych i kilka orzeszków w czekoladzie. Normalnie zjadłabym pewnie całą bombonierkę i kilogram orzeszków ... 

Teraz zupełnie wyłączyłam cukier i to stąd ten napad słodyczowy. Jem dużo jajek, mięsa i ryb, a do tego świeże warzywa. Gotuję zupy, robię sałatki. Z owoców jem najczęściej grejpfruity zblendowane na koktajl, z miętą. Albo jarmuż z jabłkiem, kiwi, pomarańczą.

Czasami więc mnie weźmie chcica na słodkości- ale po tych tonach cukru, które zjadałam, nic dziwnego, że nałogowca ciągnie... Także wybaczcie Koteczki chwile słabości.

Warzywa jadam teraz tonami. Na okrągło robię szaszłyki z cukinii, cebuli, papryk, pieczarek i kurczaka. Dzisiaj ugotowałam leczo i zupę ogórkową. Ostatnio kapuśniak, zupę marchewkową. Ciecierzyca jest u nas praktycznie non stop, żeby w razie ochoty móc ją zapiec na chrupko. Posadziłam też zioła, zasiałam szczypiorek, koperek- czekam teraz na plony :) 

Trzymajcie się ciepło Koteczki :)