Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Vitalijki


co to są a6w i abs ???? posługujecie się skrótami, które są chyba jakimś kodem do sukcesu, bo z tego co widze świetnie Wam idzie :)
  • wikucha

    wikucha

    5 maja 2007, 09:47

    a6w - to tzw. szostka weidera...odpowiedni zestaw brzuszkow....gdzies na forum mozesz znalesc doklady opis a na necie jak wpiszesz w gogle to haslo to mozesz znalesc tabelke gdzie masz dokladnie opisane jakie cwiczenia iel razy masz robic....(Abdominal Body System) ćwiczenia na mięśnie ud, pośladków i brzucha z użyciem ciężarków na nogi...JEST TO PEWNA FORMA AEROBIKU JAK ATB CZY BBS....