hej wszystkim :P
jak wiadomo zaczął się marzec, więc czas na plany na ten miesiąc
jak wiadomo zaczął się marzec, więc czas na plany na ten miesiąc
marzec:
* schudnąc 2,5 kg żeby ważyc poniżej 70kg
*codziennie pić drożdże
* codziennie pić proszek zasadowy przed posiłkiem
*stosowanie odżywki do włosów po każdym myciu
*codziennie balsamowanie ciała
*4 razy w tyg kiler chodakowskiej
*jeśc conajmniej 2 owoce dziennie
*6 razy w tyg kręcić hula hop(40min)
*ćwiczyć brzuch, nogi, pośladki
* schudnąc 2,5 kg żeby ważyc poniżej 70kg
*codziennie pić drożdże
* codziennie pić proszek zasadowy przed posiłkiem
*stosowanie odżywki do włosów po każdym myciu
*codziennie balsamowanie ciała
*4 razy w tyg kiler chodakowskiej
*jeśc conajmniej 2 owoce dziennie
*6 razy w tyg kręcić hula hop(40min)
*ćwiczyć brzuch, nogi, pośladki
obecna waga: 72,2 kg
klaudiaankakk
4 marca 2014, 17:38dasz rade :) jak już tyle poszło :)
CzterolistnaKoniczynka
3 marca 2014, 17:06proszek zasadowy pewnie na zgagę.. Fajny plan. Powodzenia! :)
neutralnaaa
2 marca 2014, 21:16nie pasuja mi 2 punkty. co to jest proszek zasadowy i po jakiego....... pić go przed każdym posiłkiem ? :O minimum 2 owoce dziennie? na redukcji ? skąd takie info ?
wacpanna22
2 marca 2014, 21:03No bo jest starszy i mnie nie pociąga. Taaaa...wiem, że mam parę kg więcej, ale to nie jest to.
zdrowa.dieta
2 marca 2014, 16:17hehe no to na dzień w ślimakach :P
piatek55
2 marca 2014, 15:51Ambitne plany ;) Powodzenia :)
wacpanna22
2 marca 2014, 15:49Suuuper, masz genialne, ambitne plany i tego się trzymaj!
zdrowa.dieta
2 marca 2014, 15:28ja też codziennie piję drożdże :)) no i też mam hula hop :))