Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 9. Ważenie i mierzenie. PODSUMOWANIE

Hej hej Kochani! :*

Dzień dziś znowu mnie przywitał ślicznie, ze słoneczkiem, ze śpiewem ptaszyn. Cudownie :) Mam nadzieję, że Was również.

Nawiązując do wczorajszego postu. Jednak nie udał się tak jak powinien. Widać, głodówki nie są dla mnie. I bardzo dobrze :) Strasznie byłam słaba i tata kazał mi zjeść obiadek i kolację. Nie broniłam się. Tak więc ominęły mnie dwa posiłki. Te co zjadłam oczywiście były zdrowe i bez rzucania się na jedzenie. Mówi się trudno. Cud, że odmówiłam sobie pierwszego i drugiego śniadania, bo to moje ulubione posiłki dnia :D

Także, dzisiaj robiłam sobie małe podsumowanie. Waga i cm poszły w ruch, dodałam sobie troszkę dag od tej głodówki, mam nadzieję, że waga jest poprawna.

WAGA.(z dodaniem oczywiście, żeby siebie nie oszukiwać. uwaga, uwaga)

67.8 KG!!!!!!!!!!!!!!!

A było 73 :x

jejku, ale się cieszę. :D:D:D:D

To teraz wymiarki. (było-jest)

Łydka-38/37   -1 cm

Udo-58/55   -3 cm

Biodra(w najszerszym miejscu)-100/93   -7 cm (WTF?*-*)

Brzuch(w najszerszym miejscu) 90/84   -6 cm

Pępek- nie wiem ile było/77cm

Talia-75/68 cm   -8 cm

Pod biustem-nie wiem ile było/80cm

Biust-90/85 cm   -5cm    (z tego się nie cieszę :<)

Biceps napięty(haha, od moich treningów mam takie ładne moje Kochanie xD)28/26cm   -2 cm

RAZEM:

zgubionych kg: 5,2 kg

zgubionych cm: 32cm

Oczywiście. Zdaję sobie sprawę, że waga tak szybko mi zeszła tylko dlatego, iż spadła mi nadprogramowa woda. Mimo to, jednak i widzę minimalne zmiany w brzuchu i mam luźniejsze spodnie na udach czy w pasie :) Moja dalsza walka będzie trwała. Zostało mi do zgubienia prawie 8 kg. Mam nadzieję, że do końca czerwca zrealizuję mój cel. Pierwszym było to, aby do świąt mieć 68,5 kg, a jednak waga była bardziej łaskawa :) Następnym jest, aby w maju wyglądać ślicznie w sukience, gdyż idę na ślub. Uda się. Wierzę w to.

A teraz pora sobie wytknąć błędy. Co robiłam źle?

-na początek jadłam za mało, za mało posiłków, ale mam nadzieję, że już uważacie iż jest lepiej :)

-codziennie coś podjadałam. Z TYM DEFINITYWNIE MUSZĘ SKOŃCZYĆ

-moje menu jest troszkę mało różnorodne

-jem w pośpiechu- muszę wolniej

-za dużo piję herbat-wymieniam na wodę, aczkolwiek 2 kubki herbatki dziennie będą ok :)

Jeśli Wy macie jeszcze jakieś błędy, które można mi wytknąć mówcie. :)

Reasumując. Jestem dumna, że już tyle osiągnęłam. Nie mam zamiaru tego zaprzepaścić ani dziś ani w święta ani wcale. Robię to dla siebie. Nie na pokaz. Dla siebie żebym była zdrowsza i pełna sił na treningach, a potem zawodach. Żebym pokochała siebie i była pewniejsza. Dieta nie jest zas dla mnie katorgą. Tylko przyjemną i wspaniałą drogą w poznawaniu własnej osoby

To chyba tyle. Teraz bilansik i lecę pichcić ciasta. Zrobię potem zdj i dam jutro :)

I. 3/4 kostki twarożku z jogurtem naturalnym, poł pomidora i ryżowe wafelki

II. Jabłko z jogurtem i cynamonem

III. Pulpeciki drobiowe z warzywami

IV. troszkę sałatki jarzynowej bo robiłam i pare razy liznięta łyzka od surowego ciacha.. :D

To tyle. Miłego dnia :*