Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowa faza - dzień 1 i 2

Wczoraj zaczęłam nową fazę swojej diety, która będzie trwała do trzech tygodni, chyba, że na niej nie wytrzymam to mam przejść do kolejnej fazy. Waga spada wczoraj było 138,3kg (przez weekend udało się zrzucić 1,2kg), a dzisiaj jest już 137,7kg. Dieta i dużo zdrowego ruchu przynoszą efekty. Nawet w domu staram wynajdywać sobie jak najwięcej zajęć, żeby bezczynnie nie leżeć przed telewizorem. Najlepszym posunięciem było usunięcie go z sypialni i teraz oglądam jedynie to co mnie naprawdę interesuje. Wolę iść wcześniej spać to dla mojego organizmu lepsze niż odnowa biologiczna.