Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Odradzam sięjak feniks z popiołów.

Może nie powinnam jak to mówią chwalić dnia przed zachodem słońca, ale pomysł z przejściem na pierwszą fazę był trafiony. Co prawda muszę się na każdym kroku pilnować, żeby nie zjeść czegoś spoza menu. Wlewam w siebie hektolitry wody i różnych herbatek, żeby oszukać głód. Na razie działa. Minęły trzy dni i postanowiłam jeszcze przedłużyć o kolejne dwa dni, żeby efekt bardziej się utrwalił. Potem tydzień drugiej fazy i powrót do trzeciej. Nie spodziewam się jakiegoś spektakularnego spadku wagi, ale mam nadzieję, że pożegnam się ze 120 kilogramami raz na zawsze. Wczoraj zwiększyłam swój trening o jedną serię, chociaż dałabym radę zrobić dwie dodatkowo, ale Gaca przestrzega, że w trakcie ćwiczeń kiedy uwalnia się adrenalina i rośnie poziom endorfin bardzo łatwo jest się przetrenować wyrządzając więcej szkody niż pożytku. Dzisiaj znajomy zauważył, że naprawdę widać jak dużo schudłam i jak zmieniła się moja figura. Miło słyszeć takie słowa i od razu człowiek wie, że warto nad sobą pracować.