Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Półmetek

3000 km przez pół roku. Mam nadzieję, że uda mi się go zrealizować. Na razie na liczniku 2690,5 km :)

Dziękuję bardzo :) Łatwo mnie rozpoznać - spocony, czerwony, uśmiechnięty grubas na rowerze :P

Ale to prawda. Widzę spojrzenia ludzi, którzy stoją na przystankach w drodze do pracy, a ja sobie jeżdżę rowerem z uśmiechem na ustach. Myślą co za wariatka, jest 6.00, 7.00, zimno, pada deszcz, a ona jeździ :D

Dziękuję bardzo :) Ja za Ciebie też będę trzymać :D

Trudno uwierzyć? Sama czasem się zastanawiam jak to się udało zrobić :D

Dziękuję :D Po to między innymi jest Vitalia, żebyśmy mogły się nawzajem motywować. Pozdrawiam :)

Kilogramów mniej to i lepiej się siedzi :D Na początku mimo, że mam bardzo wygodne i skórzane siodełko często bolała mnie pupa, a i otarcia też się zdarzały. Teraz jeśli odczuwam jakiś dyskomfort to przez pierwsze 10 km, a później przestaję zwracać na to uwagę. Mam nadzieję, że pogoda i kondycja dopisze i uda mi się sprostać wyzwaniu. Pozdrawiam :D

Dzięki :) słoneczny dzień byłby super, ale najważniejsze, żeby zbyt mocno nie padało (mżawkę da się jeszcze przeżyć, gorzej z ulewą) :D

Niezły pomysł :) Sakwy mogłabym kupić tylko jak je zamontować kiedy w rowerze nie ma bagażnika?

Ok dzięki :D

Dziękuję za miłe słowa :) Wiem, że długa droga przede mną, ale na swoją tuszę "pracowałam" latami, więc zdaję sobie sprawę, że te nadprogramowe kilogramy nie znikną jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Odchudzanie nauczyło mnie cierpliwości. Jeśli jednak dalej konsekwentnie będę robić swoje to wierzę, że mi się uda. Pozdrawiam i Tobie też życzę miłego weekendu Angela :)

Niezłe, rozbawiłaś mnie na maxa, dzięki :D

Dziękuję bardzo za miłe słowa. Bardzo chętnie Cię pociągnę :D A jak tam Twoja dieta? Nadal twardo się jej trzymasz?

Pamiętam jednak, że niektóre dania Ci smakowały, więc może wprowadź je do obecnego odżywiania. Mięso można zastąpić rybą, jajkami lub innym produktem zawierającym białko. Liczbę posiłków też możesz zmniejszyć. Ja jak jadłam 5 niby zbilansowanych to ciągle chodziłam głodna, teraz jem tylko 3 i jest ok. Pozdrawiam serdecznie i mam nadzieję, że kilogramy będą spadać jak liście na jesieni :D

Dziękuję :)

Dziękuję :)

Dziękuję bardzo za ciepłe słowa :D Ja też na początku nie robiłam tylu kilometrów co teraz. Metoda małych, a systematycznych kroków się sprawdza. Aktywność uzależnia i daje taką samą przyjemność (a nawet większą) jak zjedzenie czekolady. Trzeba tylko wybrać taką, którą się naprawdę lubi. Dla mnie rower stacjonarny to ostateczność, ale jak aura nie pozwoli mi jeździć na normalnym to przesiądę się na niego. Ja też trzymam kciuki za Ciebie. Konsekwencja, systematyczność i cierpliwość to czynniki, które wpływają na sukces odchudzania. Pozdrawiam serdecznie Angela :D

Dziękuję :) Tobie też nieźle udało się schudnąć. Również życzę powodzenia w gubieniu kolejnych kilogramów. Pozdrawiam :D

Dziękuję :D Czeka mnie jeszcze długa droga. Chciałabym, żeby tym razem się udało :)

Dziękuję :D Ja najbardziej daje sobie w kość na rowerze, ale nie ograniczam się tylko do tego.

Dziękuję :D

Dziękuję, ta wiara jest potrzebna, a myślę, że z czasem, gdy zaczną się prawdziwe schody będzie jeszcze bardziej potrzebne mi wsparcie. Tobie również życzę miłego weekendu :D

Jestem silna, ale już nie mam ochoty dźwigać takiego ciężaru. Myślę, że teraz gdybym przytyła 5 kg to mocno odczułabym różnicę. Ja nie korzystam z wizualizacji, bo ta metoda nie ma dobrego wpływu na mnie :)