Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Potrzeba mi wielkiej wody...:)


No nareszcie jakiś spadek wagi:)

Myślę, że to zasługa kilku czynników:

-zero stresów

-mniej kawy( ograniczenie z 4 szklanek dziennie do 2)

-więcej wody mineralnej

-ćwiczenia z Mel B co drugi dzień

- zero jedzenia po 19 ( w razie czego koktajl z mleka, 3 truskawek i otrębów owsianych)

I efekty są, bo dzisiaj na wadze 84,4 kg:)

Mam pozytywna motywację :)

Nie poddaję się i walczę dalej :)

Najważniejsza misja na najbliższe dni to picie duuużej ilości wody!!:)

 

... ale marzy mi sie tez taka woda:

oj chetnie bym juz pospacerowała brzegiem morza :)

 

 

 

  • Nejtiri

    Nejtiri

    19 lutego 2013, 18:12

    Gratuluję, kochana..! :)

  • nula6

    nula6

    19 lutego 2013, 16:25

    Gratulacje ,trzymam kciuki za jeszcze ;)))

  • blue.beans

    blue.beans

    19 lutego 2013, 13:09

    też się nie mogę doczekać. W tym roku wakacje zaczynam już pod koniec maja!!! :))

  • karmelek1600

    karmelek1600

    19 lutego 2013, 12:24

    gratulację! i dalszych sukcesów:)