Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dni białkowe dają efekty!!!!

Hejka!!!

Po weekendzie się przeraziłam, bo waga znowu podskoczyła w górę!!

Ale przyszedł poniedziałek i silne postanowienie powrotu na stare sprawdzone tory.

Zrobiłam sobie dzień białkowy. Wcześniej miałam w każdy poniedziałek dzień białkowy teraz chce go sobie zrobić w pon wt i śr. A pozostałe dni białko i warzywa, duuużo warzyw!!!!!!!!!!!!!!!!!! :)

No i po poniedziałkowej diecie białkowej +  po wieczornym treningu rower, Mel B nogi ręce oraz po wyzwaniu" Piękne ciało" .... dzisiaj moja magiczna waga pokazała -0,8 kg

Co za radość :)