Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
weź nie bądź baba! :)

kolejne podejście:) Od wczoraj:) Tym razem postanowiłam się nie mazać:) wytrwanie na vitalii nie jest trudne,sama nie wiem dlaczego ją przerywam. Najgorsze jest ,że kiedy pozwolę sobie na grzeszek, zamiast powrotu na dietę vitalii , wybieram dietowe szaleństwo. Przed świętami postanowiłam, że od nowego roku tu wracam i od tamtej pory do końca świąt opychałam się jak szalona- nie uwierzyłybyście ile można przytyć w 3 tygodnie...:) masakra:)  miało być pożegnanie z pysznościami ,a jest powitanie z wałkami:) ale nic to. Wczoraj poszło prawie idealnie, dziś też zapowiada się fajnie, śniadania było tyle ,że wychodzi mi uszami:)
-   40g razowego
-     5g masła
-   30g camemberta
-   50g pomidora
- 225g kefiru
i.... 410g mandarynek:) nie dałam rady tego w siebie wepchnąć:)

drugie śniadanie też zacne:) kanapka z żółtym serem i szynką, potem indyk w orzechach, serek truskawkowy na podwieczorek i kanapka grillowana na kolację:) Istne szaleństwo:)