Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
POSTANOWIŁAM


Hej  dziewuszki :)
 Postanowiłam  od  dziś  codziennie  ćwiczyć.  Wkońcu  od tej  strony  też  o  siebie  trzeba  zadbać. Tak  do  wakacji  bardzo  bym  chciała  schudnąć   20 kg.  Wiem ze  to dużo, ale myśle  ze  gdy  bede  trzymać  diete i ćwiczyć  to  powinnam na miesiąc  tracić  te  4 kg. Uważam  ze to zdrowo  będzie. :) Wiem ze  na początku  powinno  mi być  łatwiej  bo mam wysoką  wage. 
Dzisiaj  dzień  pod  względem  dietetycznym bardzo  dobrze, zreszta  nie  ciągnie mnie juz  do słodyczy :) 

Jutro  czeka  mnie  wizyta  u  dermatologa-  o  gębulkę  musze  zadbać ;]
Dziekuje  za  wsparcie  z  Waszej  strony, dajecie  mi  dużo  siły :)
Mój  plan  ćwiczeń  to  :
rozgrzewka  Mel B,  brzuch  i pośladki.
Myśle  ze  to jak  na początek  będzie  wystarczające. Tez  nie mogę  szarżować, zeby  się  na poczatku od razu  nie  zniechecić.

Teraz  mam  w planie małe  spa, a  później  nauka :)
zanim jednak  wezme  sie za  spa,  poczytam Was  troche ;)
 Buziaki
  • latwopalnaaa

    latwopalnaaa

    6 lutego 2014, 15:34

    dasz radę !! DAMY!!:)trzymam kciuki

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    6 lutego 2014, 11:16

    Powodzenia :)) 20 kg do końca czerwca brzmi realnie :))

  • MIPU91

    MIPU91

    6 lutego 2014, 01:17

    ćwiczymy ćwiczymy , do wakacji realne , ale najlpeiej włąśnei małymi kroczkami :] i powodzenia w walce:]

  • Karolcia300592

    Karolcia300592

    5 lutego 2014, 22:03

    Trzymam kciuki, dasz radę!:)

  • naughtynati

    naughtynati

    5 lutego 2014, 21:02

    kochana trzymam kciuki żeby udało się schudnąć do tych wakacji!! :))

  • misiek19851985

    misiek19851985

    5 lutego 2014, 19:04

    dasz radę ;) trzymam kciuki! Ja startowałam z 98, na dzień dzisiejszy 82. Pozdrawiam ;)

  • Maliniacz

    Maliniacz

    5 lutego 2014, 17:49

    ja jeszcze dodałam pośladki :) i może dziś jeszcze dodatkowo rowerek:) trzymam kciuki i powodzenia :)

  • magvdk

    magvdk

    5 lutego 2014, 17:23

    Dobre postanowienie. :)