Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przy tym utworze zawsze o kika powtórzeń więcej!
Ćwiczymy!


240 brzuszków na ławeczce 4 serie (1 seria 4x15 powtórzeń)

180 powtórzeń - 3 serie (1 seria 4x15 powtórzeń) wyciskanie sztangi(30kg) na ławce poziomej

  • NormaJeane

    NormaJeane

    25 sierpnia 2015, 21:19

    fajna piosenka