Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Koniec wymówek! Nowe życie, nowa waga, nowy cel!

Nie będę biadolić jak to bardzo jestem na siebie wściekła, że tak się zaniedbałam, bo to żałosne dla mnie samej. Życiowe zmiany strasznie mnie pochłonęły, ale w końcu sytuacja się ustabilizowała i mogę wziąć się za siebie w podniesioną głową.
Postawiłam wszystko na jedną kartę i wynoszę się nad morze. Za kilka dni będę biegać po gdańskiej promenadzie i już! :) Marzenia są po to żeby je spełniać.

Postanowienia:
- zakupy raz w tygodniu według jadłospisu (i nie kupować nic ponad program!)
- NIE dla piwa
- NIE dla fast-foodów
- NIE dla słodyczy
- NIE dla leniuchowania

- 5 małych posiłków dziennie
- do picia woda z cytryną, woda + herbaty (mnicha, zielona, czerwona)
- mniej tłuszczów więcej białka
- bieganie, ćwiczenia z ciężarkami, ćwiczenia na kręgosłup
- nie garbić się
- dbam o włosy i skórę

SZCZEGÓŁY WKRÓTCE :))