Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moje Foto przed :)

Małe podsumowanie: 
Dziś mija 11 dzień od kiedy mocno się za siebie wzięłam, zgubiłam w tym czasie 1,5 kg,ciało stało się jędrniejsze, a brzuch zdecydowanie mniejszy.
Jadłam mniej i częściej, a co najważniejsze - zrezygnowałam z tego, co sprawiało, że tyłam czyli z fastfoodów, piwa i białego pieczywa.
Ćwiczyłam codziennie, na początku głównie pilates, stopniowo dokładałam inne treningi i wydlużałam ich czas.
Od dwóch dni realizuję 30-dniowe wyzwanie z Mel B.
Żałuję, że nie zmierzyłam się i nie zrobiłam sobie zdjęcia 11 dni temu, ale nie bardzo wierzyłam, że wytrwam, więc robię to dziś :)

Bardzo bym chciała żeby moje ręce stały się szczuplejsze, bo to jeden z moich największych kompleksów. Kilka lat temu nawet bym nie przypuszczała, że będę się wstydziła odsłaniać ramiona, bo zawsze były jak patyki... No cóż, moje ciało zmieniło się radykalnie i muszę trochę się postarać żeby być z niego zadowolona :)
W najszerszej części ramienia mam 14 cm, moim celem jest zgubienie 4 cm.

Dziś wieczorem nie będę miała jak poćwiczyć, więc zrobiłam to przed chwilą.

- rozgrzewka z Mel B
- 10 minutowy trening rąk
- 10 minutowy trening klatki piersiowej
- 10 minut Tiffoczki
- 8 minut ABS 
= 43 minuty

Na śniadanie zjadłam serek wiejski z bananem, za godzinę obiad, czyli burger z własnoręcznie upieczoną bułką razową, kurczakiem, mozzarellą  i sałatą. Zobaczymy co dalej.