Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Krótki dzień


Śniadanie: musli z jogurtem i bananem + kawa
Obiad: burger z kurczaka w bułce żytniej
Kolacja: omlet z dżemem

Nędza z jedzeniem, wiem, nie tłumaczę się. Jutro zamierzam znowu rozpisać sobie żarcie i się tego trzymać.

Ćwiczenia:
Callanetics
Mel B pośladki
15 minut Pilates

Ostatnio nie mam energii...

  • running.girl

    running.girl

    15 grudnia 2016, 22:41

    Może ten brak energii to wina obcięcia kalorii? Mniej jedzenia = mniej energii :) OD jutra proszę naprawdę jeść lepiej :)

    • tricked_beauty

      tricked_beauty

      15 grudnia 2016, 23:39

      Chyba niestety odwrotnie...:) Mniej energii = mniejszy apetyt. Czasem mam takie "przymulające" stany w okolicach miesiączki, mam nadzieję, że szybkko przejdzie... Ale to prawda - od jutra jem lepiej!:)