Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
„ to dopiero początek "


Nie mam nikogo kto mógłby mnie wesprzeć . na YT szukałam jakiś porad czy coś . znalazłam coś innego . dzie Nie wczyna podobna do mnie , też ma problem , mówi o tej stronie , że tu się zarejestrowała i dostała wsparcie . pomyślałam , że tez to zrobie . może ktoś to przeczyta .... i to mu pomoże .. choć wątpie . 

na początku się przedstawię ; mam na imię Natalia . mam 14 lat . pochodzę z okolic Zielonej Góry , mieszkam w Niemczech na Bawarii . moze jestem młoda ... ale mam prawo do szczęścia ...

- Dlaczego się odchudzam ?

chciałabym coś zmienić w swoim życiu . mam też chłopaka starszego o 4 lata . jesteśmy ze sobą od półtora roku . w wakacje 2012 roku zdradził mnie z szczupłą dziewczyną .... codzirnnie mi mówi , że mnie kocha , że jestem dla niego najpiękniejsza itd . ale mimo to chcę coś zrobić .

- dla kogo to robie ?

dla siebie . dla mojego chłopaka po części . ale raczej dla siebie bardziej , skoro tak mówi . 

- od kiedy mam problemy z wagą ?

problemy z wagą mam odkąd pamiętam . od małego . trochę to przykre .

- czy podchodziłam do prób odchudzania ?

podchodziłam . ale one nie były takie poważne jak teraz . teraz mam zamiar schudnąć i już . a wczesniej nie . wcześniej była chęć spróbowania . jak nie wychodziło to nic . po prostu przestawałam .

- jak czuję się teraz ?

dobrze się czuję w swoim ciele . czasami czuje wstyd czy coś ... zakrywam brzuch .. 

- jak będę się czuć ?

zdecydowanie lepiej . nie będę czuła wstydu .. nie będę musiała chować brzucha .

dlatego myślę , że to odchudzanie mi pomoże w życiu . na wakacje mój chłopak chce mnie zabrać do swojego ojca do Norwegii . to też dało mi kopa . mam nadzieje , że mi się uda .
  • bajeczka675

    bajeczka675

    15 lutego 2014, 23:12

    Polecam ci dietę Vitali. Ja nie wiedziałam co mam jeść a teraz mam obraz tego ile co ma kalorii i co na dany posiłek spożywać. Ciężko samemu się odchudzić, do tego jesteś w okresie dojrzewania. Najważniejsze żebyś miała dobrze zbilansowaną dietę. Dla swojego zdrowia, dobrego samopoczucia próbuj się odchudzić. Masz motywację więc na pewno ci się uda.Powodzenia.

  • Sendia

    Sendia

    15 lutego 2014, 23:01

    Czytam to co napisałaś i widzę, że jesteś rozsądną dziewczyną, choć jeszcze tak młodą.. mam wnuczkę w Twoim wieku :) Motywację masz silną, więc trzeba wierzyć, że tym razem się uda. Ale rzeczywiście musisz to robić głównie dla siebie. Trzymam kciuki, powodzenia!

  • evulek

    evulek

    15 lutego 2014, 15:54

    Po pierwsze jesteś jeszcze baaardzo młoda. Zaczęłabym od zrobienia badań u lekarza. Zawsze to polecam dziewczynom, dlatego, że często kobiety mają zaburzenia hormonów tarczycy i dlatego tyją, lub dużo ważą a nie mogą schudnąć. Tym bardziej, że piszesz, że od dziecka masz problem z nadwagą. Po drugie masz być dla siebie najpiękniejsza, nie dla chłopaka, nie z okazji wyjazdu do Norwegii, wiesz, ile jeszcze rzeczy może wydarzyć się do wakacji??!! Nie wiesz:) Po trzecie chłopak,który zdradził raz, zdradzi i drugi raz, ale to nie będzie wina twojej nadwagi, tylko jego głupoty, najprościej rzecz ujmując. Jeśli piszesz, że czujesz się dobrze w swoim ciele, to podejdź po prostu do tego, jak o dbanie o swoje zdrowie, zmień nawyki żywieniowe i zacznij uprawiać jakąś ulubioną dyscyplinę sportu lub rekreacji. Już dzisiaj najlepiej:) Powodzenia!!!

  • keisho

    keisho

    15 lutego 2014, 15:51

    Hej, witaj na stronie :) Pamiętaj, żeby chudnąć dla siebie, nie dla innych. Inni mogą być dodatkową motywacją, ale to TY musisz tego chcieć. Pamiętaj też, że żeby wytrwać w postanowieniu to dieta musi być realna, nie drastyczna. Widzę, że masz podobną motywacje, tzn. Ja w wakacje także wyjeżdżam ze swoim facetem i to też mi dało dodatkowego kopa. :) Trzymaj się tam cieplutko, przemyśl dokładnie jakbyś chciała się odżywiać. Trzymam kciuki mocno i wierzę, że się uda! :)