8:00 owsianka kakaowo-bananowa
12:00 2 krokiety i barszcz
14:00 2 mandarynki i świeżo wyciskany sok z 1 grapefruita oraz 1 pomarańczy
16:30 2 kromki pełnoziarniste z serem i papryką + 3 pomidorki
19:30 jogurt piernikowo-miodowy
ruch: prawie 0 (cały dzień w pracy)
jutro idę sobie kupić agrafkę, wreszcie się poznęcam nad udami:)
annnuszka
14 grudnia 2011, 19:30jak ja bym chciała być tak szczuplutka jak ta dziewczyna na zdjęciu :(