8.01 (dobiega koniec mojej 3 dniowej jedenastki w pracy:)
9:00 owsianka
13:00 2 kromki pełnoziarniste z serkiem paprykowym i pomidorem
14:00 ciasteczko owsiane
15:00 morele, mandarynki, migdały
17:00 jabłko
18:00 2 kromki pełnoziarniste z serkiem paprykowym i pomidorem
Postaram się już nic nie jeść
Ruch
100 przysiadów
20min rowerek
20min hula-hop
Anhelada
8 stycznia 2012, 20:05haha idealne ciało demot wymiata :)
anticoo
8 stycznia 2012, 18:491 zdjęcie :) ideał .. ale my tez takie bedziemy :)