7.01
8:15 owsianka
13:00 1/2 woreczka ryżu brązowego, sos słodko kwaśny, kotlet mielony, surówka z kiszonej kapusty
15:00 4 morele, kilka migdałów, 2 mandarynki
18:00 1/2 woreczka ryżu brązowego, sos słodko kwaśny, surówka z kiszonej kapusty
20:00 ???
Ruch:
100 przysiadów
20min rowerek
20min hula-hop
