Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
poniedziałkowo

Wczorajszy dzień tak jak zaplanowałam aktywny.

8:00: 2 kromki pełnoziarnista z serem, 2 kostki gorzkiej czekolady
13:00 kalafior z bułką, 2 i 1/2 ziemniaka, 2 jajka
18:00. mała jogobella
20:00. 4 kromki pełnoziarniste z szynką drobiową, 6 kostek czekolady i kilka paluszków pojechałam po całej lini, bardzo byłam głodna po pracy i to są efekty:/

ruch:
60min TBC
45min rower
15min hula-hop
mycie okien
uganianie się za dziećmi w pracy:P

Mimo wieczornej wpadki było całkiem dobrze, dzisiaj niestety źle się czuje i podejrzewam że za bardzo wczoraj poszalałam mimo mojego niewywleczonego przeziębienia:(

Niestety ostatnio mam słabość do draży ciągle bym je muciła:/ echh dzisiaj zjadłam prawie całą paczkę. Muszę się ogarnąć!

27.03
8:00: owsianka
13:30: makaron z 1/2 twarogu i dżemem truskawkowym
14:00 kilka draży
18:00 warzyw z ryżem stimeria
18:30 kilka draży
+ 3 szklanki soku
 
ruch
30min rower