Weekend znowu zmarnowany, ale raz w roku można poszaleć.. Miałam urodziny i pozwoliłam sobie na wszystko (czekolada, lody, chipsy, tarta z łososiem i serem cheedar). Nie mam wyrzutów bo dzisiaj już się trzymam planu. Myślę co jeszcze moge zmienić, ograniczyłam jedzenie więcej się ruszam a waga i centymetry jak stały w miejscu tak stoją:/ szkoda
23.04
8:00 płatki kukurydziane, mleko 0,5%, miód
12:30 2 kanapki pełnoziarniste z tuńczykiem, 1/2 pomidora
13:30 sok z pomarańczy i grejpfruta, wafel ryżowy
15:00 winogrona, sucharek
17:00 1 kanapka z tuńczykiem, 1/2 pomidora, jabłko
19:00 jogobella
17 dni w kwietniu bez słodyczy
ruch:
30min- rower
???
kingamarcinkiewicz
24 kwietnia 2012, 23:20Od czasu do czasu można zaszalec a tym bardziej w urodziny:)))
Ur.19.02Nati
23 kwietnia 2012, 23:17skora waga leci to i cm będa musiały niedługo zlecieć :) gratuluje tych 17 dni bez słodyczy
Adorinka
23 kwietnia 2012, 20:51fajne Chudziny, spokojnie ,spokojnie spadnie i waga i cm...pij duzo wody mineralnej. naprawde działa.a cellulit znika czego jestem dowodem!
ewelinciia54
23 kwietnia 2012, 15:34Ta pierwsza motywacja jest cudna :)