Wczorajszy dzień udany. Dużo ruchu. 1 dzień biegania - masakra, bolało mnie gardło i uszy, mam koszmarną kondycję:/ mam nadzieję, że się przekonam do biegania.
24.04
8:00 2 grzanki pełnoziarniste z miodem
12:30 8 pierożków z truskawkami i twarogiem
14:00 jabłko, 2 kostki czekolady
16:30 2 domowe hot dogi (bułka ziarnista, parówka, sałata ogórek, zielona cebulka, keczup)
20:00 1/2 ananasa, 6 truskawek, 2 kostki czekolady
Ruch
60min STEP (w tym 200 brzuszków)
30min rower
30min bieganie
20min platforma (21x)
25.04
8:00 owsianka
10:30 francuskie z serem :/
13:00 grahamka z tuńczykiem + pomidor
15:00 jabłko, marchewki, truskawki
18:00 pierożki z truskawkami i twarogiem
20:00 jogobella
Ruch:
30min rower
deteste
25 kwietnia 2012, 13:13Początki zawsze są trudne. Ale za każdym razem będzie lepiej i to mogę Ci obiecać;)
oyenka
25 kwietnia 2012, 13:06obłędne zdjęcia :)