Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powrót do siebie :)

Hej chudzinki

Jak tam? Dziś są walentynki no ale coż ,że mój M ma dziś służbę więc dla mnie to zwykły dzień. Co poradzić a zresztą ja tam Walentynki mogę cały rok obchodzić a nie tylko raz. Ale dla Was wszystkich kochane żeyczę dużo miłości , wyruzumiałości no i siły do dalszej walki o lepszą "JA".

Dziś pomału wracam do zdrowia i całkiem dobrze się czuję. Więc po obiadku włącze sobie jakiś film i wejde na stepper. Poćwiczę sobie z godzinke, W końcu od wtorku jakiegoś większego ruchu zaznam.

W tym roku postanowiliśmy z moim facetem wyjechać za granice na wakacje. Dzielnie odkładam grosz do grosza. Mamy zamiar jechać albo do Turcji, Chorwacji bądź Tunezji. Nigdy nigdzie nie byłam a marzy mi się zobaczyć inna kulture no i klimat. Może coś polecacie?

Menu

Śniadanie: Parówka i bułeczka z maslem i serkim

II Śniadanie Grapefruit czerwony

Obiad : Ryba w foli, warzywa i ryż

Podwieczorek : Jogurt

Kolacja : owsianka albo mleko z miodem

ĆWICZENIA

1 h stepper + hantelki 1 kg