Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dietka dzisiaj dobrze poszła, ale jakoś mało
entuzjastycznie...

Witam Kochane  :*

Tak jak w temacie dzisiaj jedzonko w porządku, ćwiczenia też zaliczone, ale jakoś mało entuzjazmu na całe to odchudzanie.... nie wiem czy to taki dzień czy co ale jakoś mało energii dzisiaj we mnie było... zaczęłam myśleć że niedługo zacznie się rok akademicki i troszku się zdołowałam, bo chciałam przez te 4 msce naprawde zdziałać cuda i wyglądać pięknie zaczynając nowy etap w moim życiu...a tu... dalej wyglądam jak wyglądam i wcale nie jestem z siebie zadowolona, wręcz o dziwo spadła moja samoocena jeżeli chodzi o wygląd.... mam nadzieje, że to tylko jednodniowa załamka.... 

Jutro kontynuacja mojego planu basenowego, toteż wybieram sie rano (skoro świt :P jak dla mnie bo wstaję o 5 20 :P ) na godzinne pływanko :)

Jedzenie na dziś:
9.30 2 kromki żytniego, małe jajko, pomidor, łyżeczka kanapkowego
12.15 jogurt naturalny, 2 kiwi, 2 łyżeczki płatków owsianych
15.15 makaron pełnoziarnisty (30g) z pomidorami, bazylią, oliwą z oliwek
17.20 3 małe marchewki
19.00 będzie :D kawka zbożowa z mlekiem 1,5% i łyżeczką miodu :)
                                             łącznie ok 1000 kcl 

Ćw.
ćw modelujące 30 min, szybki spacer po górach 40 min, skakanka 25 min, hula hop 20 min
Moc buziaków :* ;*