Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
I kolejny tydzień minął...

Dzisiaj nic ciekawego sie nie działo... niedziela jak niedziela... przyjechała do mnie ciocia z kuzynką i powiedziała mi, że schudłam, więc bardzo mnie to podniosło na duchu :D  
cisana marynarka, w którą w maju wogóle juz nie wchodziłam teraz leży świetnie, więc to kolejny plus :D

Jedzenie:
8.45 owsianka, garstka bakalii
12.45 duszone mięso z indyka, 3 łyżki kaszy, sałatka z pomidorów
16.00 jogurt naturalny, kilka rodzynek, 3 małe jabłka i-----> grzeszek:3 małe ciasteczka kruche
19.00 szklanka soku z buraków (sama robiłam :P)
20.00 pewnie wypiję jeszcze kawkę zbożową :D

Ćw:
40 min spacer po górach, ćw modelujące 30 min, spalacz tłuszczu 15 min, hula hop 15 min

P.S. tak patrząc na te wszystkie motywacje które dodaje duzo osob stwierdzam, że wcale mi się nie podobają takie wychudzone szkielety... moim ideałem jest zdecydowanie Beyonce!! :P:P to jest kobieta idealna... piękne krągłe kształty... ale ładnie wymodelowane.. żadnych fałdek to jest to co chcę osiągnąc... nie zaden kościotrup...
 wychudzony :P przede wszystkim kobiecość i ponętność a nie kości :P jeszcze -20 kg i bedę wyglądać jak beyonce :P haha ----> chyba w snach. ale marzyć można :P

Buźźźźki :*