Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
hej laski! fotki.

hej:) tak przeglądam sobie twoje wpisy i mam prosbe podalabys mi przepis na ten torcik slicznie wyglada :) wgl. bardzo mi sie podoba to co gotujesz:) z gory dziekuje:)

Jeżeli tak dalej żołądek Cię będzie bolał to idź do lekarza, bo taki ból nie zawsze jest ze stresu, tak więc lepiej iść i się zbadać. Tort cudowny ;]

Dziękuję bardzo:* JAk chcesz Kochana,to mnie też możesz odwiedzić z takim torcikiem:D Nie odmówię:D Co do posiłków samam zaczęłam jakiś czas temu jeść 5 i czuję się o wiele lepiej niż jak jadłam 3. Ja jem co 2,5 h i wtedy nie czuję głodu. Uważam,że jesz ok:)

A u Ciebie jak zwykle pysznie!!! A ten tort przebija wszystko, cudeńko ;-)

brzuch na pewno ze stresu!! weż sobie jakieś tabletki ziołowe na stres jedz albo meliske pij:) super tort zrobiłaś!!

jejkuuu jaki cudny tort! Ooo fajnie jest mieć taką siostre :) Jejkuu z tą pracą to nie ciekawie - łatwo jest powiedzieć nie przejmuj się, ale trudniej jest to zrealizować :) Może ten ból brzucha właśnie przez ten stres ? Wg. mnie posiłki są jak najbardziej ok. A ile jadłaś wcześniej ? 4? :***

Nie mogę na to patrzeć ! Aż głodna się zrobiłam :) cudowny tort. masz dziewczyno talent :p

Kochana to bardzo trudne umieć się nie stresować w pracy. Ja się tego wciąż uczę i też się przejmuję, ale już coraz mniej. pomogło mi w dojściu do takiego stanu to jak kiedyś kumpela przez takie przejmowanie wylądowała na zwolnieniu lekarskim na pół roku. Stwierdziłam, że szkoda zdrowia, bo mimo że się angażowała całe dnie i poświęcała praca to było jeszcze źle. Wyjaśniłam sobie, ze nikt mnie potem nie będzie żałować, a zdrowia sobie nie wrócę, wystarczy mi już moich problemów zdrowotnych, nie potrzebuję nowych. Poza tym zauważyłam, że mogę się starać na maxa na 1005 albo i więcej a i tak są osoby które Ci robią pod górkę i kto inny potem zgarnia premię,a ja jej nie widziałam od kilku lat. A tym co przeważyło szalę mojego toku myślenia, to w końcu ja mam swojego kierownika nad sobą i to on powinien tak mną pokierować by wszystko było ok i to on jest odpowiedzialny za rozdział pracy i wykonywanie zadań przez dział. Bierze za to nie małą kasę, więc niech się martwi. Nie może tak być że ja się zamartwiam, a on w ogóle nie wie o co chodzi. Nauczyłam się więc dawać na luz, bo te moje nerwy wcale nie pomagają w rozwiązaniu problemów, bo większość z nich nie zależy ode mnie. Ja robię swoje najlepiej jak umiem i to denerwowanie na nic się zda. Poza tym mam taki charakter, że jak coś jest nie tak to się wygadam, wykrzyczę, pomarudzę i jest ok. Postaraj się tego nauczyć. Ciężko przychodzi to, ale przy systematycznej pracy nad sobą się uda. Powodzenia! A co do posiłków to ja jadam zawsze 5 a czasem nawet i 6, jak coś mi się poprzestawia w ciągu dnia i jestem jeszcze wciąż głodna.

Ty to jestes dobry czlowiek!:* w pracy widze stres ale mam nadzieje ze minie. Wiem ze wszystko chcesz miec na perfercto ale taks ie nie da! Spoookojnie, bedzie dobrze:)) Musisz sie jakos odstresowac bo ten brzusio to tak cos czuje ze z nerwow boli! oj,oj! A jedzonko masz piekne, wzorowe i w ogole! Nie masz sie czym martwic. Pij duzo! Buuuziaki, badz dzielna!!;*

same pyszości. Uwazam że jesz zdrowo, ale to chyba troche mało tł i kalorii chyba też mało? moze dorzuć garsc bakalii, jakies orzechy i moze coś do tej activii?

Na żołądek spróbuj napić się mięty i może przestanie. 5posiłków to chyba dobrze, jeżeli są małe to może być. POWODZENIA=]